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常州养心文化传播中心成立创始人亲传太极养节能

2020-10-26 10:17 来源:廊坊养生网

常州养心文化传播中心成立 创始人亲传太极养生

近日,在古韵悠悠的大运河畔、千年古刹天宁寺旁,常州养心文化传播中心成立,养心太极创始人袁德胜及嘉泽花神宫主持李崇明道长分别讲授了太极养生和道家养生静心修性体验。

养心太极创始人亲传太极养生

养心太极创始人袁德胜自幼喜爱武术,12岁随名师学习太极拳,曾于1989年获得常州市武术比赛太极拳一等奖,2009年国际武术比赛中名列前茅这太难说了。致力于太极拳教学和打拳已有30多年,有着丰富的经验。论坛上,袁德胜向广大感兴趣的太极拳爱好者讲述了太极拳养生健体原理和养心太极由来及发展。袁德胜认为:养生、健体、技击,这三个方面结合到一起,才是真正的太极拳。他提出了太极运动疗法的概念。养心文化传播中心成立后,他主要致力于养心太极拳培训、道教理论学习、道家并决定创立一个户外运动品牌养生咨询、静心修行体验等领域,并定期举办传统文化主题论坛及讲座等。

李崇明是全真教龙门派第26代,少年离家寻仙访道,学习经韵,2012年10月受常州市道教协会礼请,由全国道教协会委派到常州武进主持花神宫,肩负着江南恢复道教全真道场的重责。在论坛上,李崇明讲授了道教养生特点,道教养生和太极的关系,就更好地利用道教文化满足人们对道家养生和静心体验的需求,进行了阐释。

太极养生讲究以意领气

中医认为,造成疾病的原因有气为百病之先、百病生于气之说。人以气为本,所以练气是治病的关键之一,以意领气又是练气之法,意气运动是养生太极拳的核心。养生太极拳是提高健康本能的自我修炼技术,其基本功法是意气运动,通过意气运动疏通经络,调和气血。通过练拳使人体赖以生存之气沉聚于丹田,使丹田之气充盈。然后气的自然运行和练拳时以意领气使气循经运行,以疏通经络,达到调和气血,平衡阴阳、祛除疾病的作用。养生太极拳的身正、体松、心静、气匀的状态,以及意、息、气、劲的功法之核心是意气运动,意气运动是达到疗疾健身以及练成太极内功、健康长寿的基础功夫。

太极拳是一项极好的健身运动,可以强身健体,可以防身自卫,可以陶冶情操,也是一种美的享受,给人们带来情趣和幸福,延年益寿。

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