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家庭自制感冒止咳润肺佳品

2019-07-01 10:59 来源:廊坊养生网

家庭自制感冒止咳润肺佳品

家庭自制感冒止咳润肺佳品

最近气温不太稳,又至年末复习和工作的高峰期,好多人都中枪感冒了。那我们有哪些冬季饮食可以有效进行调理呢,毕竟是药三分毒嘛,本人还是喜欢食物调理哦。鉴于此,今天特地带来了一些润肺佳品呢,健康饮食又不乏美味,一起来看看吧!

1.第一道:止咳化痰--冰糖炖萝卜

2.第二道:蜂蜜炖雪梨

蜂蜜和雪梨都是润肺的,对咳嗽有痰有效。纠结于蜂蜜到底可不可以加热吃,我查了很多资料。有的说应该是梨炖好后加蜂蜜,这样不破坏蜂蜜的营养价值;有的说蜂蜜是药引子,用蜂蜜去炖这个梨,效果才好。那么大家就按自己喜好来吧,完全可以炖好后,吃的时候再就着蜂蜜吃。也可以像我这样,相信它是个药引子,用它去好好的炖这个梨。味道满好的,整个梨里面都浸透了蜂蜜的气味。

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