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如何增强小儿体质呢

2019-07-05 13:42 来源:廊坊养生网

如何增强小儿体质呢

由于孩子还小,免疫系统还未发育完全,所以体质较差,特别容易生病。体质差会影响孩子的发育,给孩子带来很大的危害,所以,家长们为此都非常的担心。那么,究竟有所办法可以增强体质呢?如何增强小儿体质呢?让我们通过下文来了解一下吧!

均衡的营养及适度的锻炼会提高孩子的体质,另外每日室内通风及适时增减衣服也非常重要,尽量不要带孩子人员嘈杂的场所,还可以吃一些增加免疫力的食品,如含有益生元的水果、蔬菜、奶粉等,增加孩子的被动免疫。

1、讲究烹调方法

凡是用来治疗或改善体质的食物。应该避免采用炸、烤、爆等烹调方法

如何增强小儿体质呢

,以免有效成分遭到破坏,或者使其性质发生变化,最好是采取蒸、炖、煮等烹调方法,以保持食物的性味。此外还应注意适当的调味,使小儿易于接受。

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